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预防痔疮复发有什么高招

尊龙官网地址_首页 痔疮痔疮常识肛门疾病 2021-01-09 04:24

痔疮的形成、发展与生活习惯、工作学习环境、行走劳累、饮食睡眠诸多因素有很大关系,正常的生活,不可能在肛门部位不产生一丝一毫的静脉淤积以及曲张,除非排泄物不经过肛门。所以,痔疮容易反复发作就不难理解了。因此,不管前治疗后,都要特别注意痔疮反复发作。

一,首先养成良好的排便习惯,保持大便通畅。如果大结、干硬,便时努挣,腹压迅速增高,静脉丛因此屈曲扩张,会造成痔疮破裂出血,肛门裂伤,出现便血和疼痛情况。便秘患者大便时切莫过度使劲,应及时服药通便。另一方面,防止也很重要,一日大便多次,即使便溏薄也会导致痔疮发作。便后最好用温水清洗肛门,改善局部血液循环,此外为防痔病,最好坐桶大便,因蹲坑姿势容易诱发痔疮以至脱肛。同时,大便时间不宜过长。

二,注意饮食调节很关键。防治痔疮的角度来讲,多吃些蔬菜水果好处很多。例如:菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等(桔子要少吃,因为属热性水果),一方面可保持排便通畅,另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。对痔疮防治有效的保健很多,有乌龟、甲鱼、猪或羊大肠、田螺、泥鳅、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、肉苁蓉、槐花、藕、黑木耳、萝卜、无花果等等。病人可根据不同的季节加以选用。要戒酒不管是黄酒,白酒,还是啤酒,都属禁忌之列。凡辛辣刺激的,如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等,对痔疮的充血出血都有很大的影响,痔疮病人应少吃或尽量不吃。少吃油腻过重或熏煎食品,饮食最好定时定量;饭吃八分饱,不能暴饮暴食,饥饱不匀,以防肠胃道功能紊乱。

三,肛门功能:

1、提肛运动:是有意识地向上收提肛门,每日1~2次,每次30秒。有运化瘀血、锻炼肛门括约肌和升提中气的作用。一般坚持百日左右,可起预防痔疮复发之。

2、肛门收缩运动:在排便前、排便中和排便后这段时间里,用约5分钟的时间,主动收缩和舒张肛门括约肌,可起到改善局部血液循环,增强肛门括约能力。

痔疮术后应根据自己的病情,在医生指导下进行锻炼,以感到舒适为好。

3.肛门运动锻炼:病人自行收缩肛门5秒钟,再舒张5秒钟,如此持续进行5分钟。每日进行3~5次。可以促进局部血液循环,减轻术后肛门局部疼痛,使排便通畅。

四,适当体育运动,这也是防止痔疮复发的重要方法,做操,打拳之类全身性的体育锻炼都对痔疮防复发有好处,长期从事久坐、久站、久蹲工作的人,最好坐久蹲久了起身走走,站久了移动一下稍息,力求劳逸适度,动静适宜。

五,一旦出现肛门坠胀及便血等症状,应立即用联邦痔消治疗,不要因小失大,贻误病情。

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