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痔疮的自我治疗的6个方法

尊龙官网地址_首页 痔疮痔疮常识肛门疾病 2021-07-15 12:06

痔疮是不少人的难言之隐,天气寒冷干燥,火锅酒肉不断,更会增加痔疮发病几率。近日,美国“关爱网”最新载文,总结出痔疮患者自我的6项注意,值得一读。

1.水疗法。水对痔疮炎症、疼痛和瘙痒具有缓解作用。每天可冷敷几次或者温水坐浴10分钟。很多患者发现,用湿药巾取代厕纸,对痔疮也有很好的缓解作用。

2.多吃膳食纤维。多纤维饮食可以使大便更软,减轻痔疮疼痛。美国指南建议,男女每天应该吃38克纤维素和25克纤维素。多纤维包括:果蔬、豆类、全谷麦片等。

3.多。多喝水可防止大便干结,减轻痔疮疼痛。通常每天应喝水至少8杯(每杯约227克),夏天和运动后量应更高。另外,避免或少喝酒精饮料和因饮料。

4.保证足够。锻炼是防止和治疗的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶和提重物等加重痔疮的活动。

5.不憋大便。痔疮患者切忌憋便。否则容易导致便秘,同时增加痔疮危险。

6.孕期应接受特别护理。孕期及容易发生痔疮,为了保证母子健康,孕妇一旦发现直肠瘙痒或疼痛等问题,就应尽早告诉医生。孕期痔疮自我治疗的关键措施之一是,躺下时保持左侧卧姿势,减轻血管压力,避免静脉肿胀和发生痔疮。

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