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老年便秘怎样做饮食调理

尊龙官网地址_首页 直肠疾病 2021-01-22 12:29

老年人经常会被很多的疾病困扰,便秘就是其中之一。老年便秘的主要表现是排便困难、排便次数减少、排便量少、无便意、粪便坚硬和排便不尽等。中医认为,老年人患便秘多是由于气血不足、阴津亏损所致,因此可采用食疗的方法进行治疗。食疗同药物治疗相比,有易服用、无毒副作用等优点。下面就介绍6款用于治疗老年便秘的食疗方:

孕晚期小心“痔疮”来做祟米汤蛋花汤:

原料:热米汤一碗,蜂蜜20毫升,鸡蛋1个。

制用法:先将鸡蛋打入碗中,加入蜂蜜后搅匀,然后冲入热米汤,再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。

功效及适应症:此汤具有补中益气、润肠通便的功效,适合因气虚引起的便秘者食用。

木耳鹤鹑蛋汤:

原料:白木耳50克,鹌鹑蛋5个,冰糖30克。

制用法:先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12个小时,然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。

功效及适应症:此汤具有敛肺定喘、滋阴养冑、润燥通便的作用,尤其适合因胃下垂引起的便秘者食用。

芝麻粥:

原料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜适量。

制用法:先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥,煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜,搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。

功效及适应症:此粥具有润燥滑肠的作用。适合有胃肠气滞,大便燥涩不通者食用。

百合羹:

原料:百合250克、蜂蜜适量。

制用法:将百合加适量的清水煮成糊状,然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每日吃1次。

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